| Стиночки | Дата: Чт, 2006-05-18, 12:12 | Сообщение # 1 |
 XXXXXXXXXL
Группа: Из шк1234 (Админ)
Сообщений: 1140
Статус: Offline
| http://calculator.estetik-s.com/calculator.php
|
| |
| |
| koren | Дата: Вс, 2006-05-21, 10:23 | Сообщение # 2 |
|
XXXXXXXXXL
Группа: Из шк1234
Сообщений: 719
Статус: Offline
| Интересная тема, только там какие-то ошибки... не все данные таблицы видно...
Стин исправь пожалуйста.
А вообще это диета для каких-то "худеющих дам"
Нормальному человеку, тем более студенту 160 г. углеводов в день явно не достаточно, - нужно минимум 400г. А качкам просто нужно 150-200г. белка в день жрать, чтоб мышцы нарастить. Белок есть в Молоке, яйцах, сыре, мясе (говядине) и ещё в чём-то... вообще во всём, но в этих продуктах его особенно много. Главное, чтоб белок содержал незаменимые аминокислоты, такие как лизин, изолейцин, лейцин, валин, фенилаланин, треонин, триптофан, метионин. Можно ведёрки покупать со смесями "для качков" и жрать чисто аминокислоты.
Шкада заранки мне што у небе дагарае, на усходе дня майго, якому ружавець
|
| |
| |
